О том, как начать своё дело, раскрутить бизнес, достичь успеха и жить полной, интересной жизнью...

Психологический бизнес-тренинг. Философия успеха

Здоровье

Берегите Ваши ноги (Варикозное расширение вен)

Варикозное расширение вен,— одно из самых распространенных заболеваний. Многие не понаслышке знают, что такое отекшие ноги в конце дня, усталость при ходьбе, просвечивающиеся через кожу расширенные вены, которые часто набухают. Лечение должен назначить врач. Но существует несколько простых правил, которые помогут облегчить страдания от этого заболевания.

Займитесь лечебной физкультурой.

Больше ходите пешком, пересмотрите свой маршрут на работу и с работы, возможно, Вам удастся увеличить пешую дистанцию, уменьшив время передвижения на транспорте. Постарайтесь не пользоваться лифтом.
Не следует поднимать тяжести.

Носите свободную обувь.  Не надевайте узкие брюки и носки, сдавливающие ноги.
Избегайте находиться долго в положении сидя. Если у Вас сидячая работа, каждые 30-40 минут старайтесь встать и пройтись. Если у Вас нет возможности пройтись - сделайте разминку и массаж ног. Следите  за тем, чтобы стул или кресло не пережимали Ваши ноги. 

В качестве терапии варикозного расширения вен рекомендуются регулярно принимать контрастный душ. Заканчивать циклы контрастного душа холодным душем.
Рекомендуются спать на твердом, например, на досках – тогда большая часть кровеносных сосудов не будет пережиматься во время сна.
Смягчить боль и унять воспаление в венах можно, прикладывая к ним хорошо размятые листья капусты.

К местам варикозного расширения вен рекомендуется также прикладывать мякоть свежего помидора.

Рекомендуется принимать настой из коры лещины (в равных долях). Залить 2 столовые ложки смеси 600 мл кипятка и настаивать одну ночь в термосе. Пить по 3/4 стакана три раза в день до еды.

Плоды и цветы конского каштана являются эффективным средством лечения и профилактики варикоза. Используются как настойки, так и отвары.

Настойка из плодов каштана изготавливается следующим образом: Мелко нарежьте свежие плоды каштана (пока они свежие их можно нарезать) засыпьте  ими бутылку доверху  и залейте водкой. Плотно закройте и оставьте настояться в темном месте в течении 2-3 недель. Затем слейте и профильтруйте настой.
Точно также готовиться настой из цветов каштана.

Принимать:
Внутрь:  10 – 20 капель на стакан воды 1 - 2 раза в день.
Наружное : смазывать ноги настойкой.

Перед приемом проконсультируйтесь с врачом, поскольку могут быть и побочные эффекты, например, уменьшение сворачиваемости крови.

Александр Сухомлинов

Администратор сайта