О том, как начать своё дело, раскрутить бизнес, достичь успеха и жить полной, интересной жизнью...

Психологический бизнес-тренинг. Философия успеха

Здоровье

Лечебные ванны с применением лекарственных растений

Почему надо принимать травяные ванны? Да потому, что травяные ванны также являются одним из самых древних способов оздоровления организма с использованием природных веществ. Способ этот испытан веками нашими предками, применяется он и в настоящее время.

Приятная и ароматная ванна, которую можно легко и быстро приготовить, хорошо снимает усталость, успокаивает нервную систему, омолаживает и очищает кожу. Лечебные вещества трав, проникая через кожу в наш организм, способствуют его оздоровлению, улучшают самочувствие. Кроме того, травяная ванна придает телу своеобразный, тонкий аромат.

Таким образом, общие и местные ванны играют огромную оздоровительную и косметическую роль. Эффективное применение ванных процедур с гигиенической и лечебной целью объясняется, прежде всего, той огромной ролью, которую играет кожа в обмене веществ и жизнедеятельности организма человека. О роли кожи в сохранении и поддержании здоровья уже было сказано. Однако не будет излишним еще раз повторить, что наша кожа выполняет следующие жизненно важные функции:

—защитные (она предохраняет организм от вредных внешних механических и химических воздействий, от проникновения микроорганизмов);

—выделительные (выделяет продукты обмена, токсины, вредные вещества). Кожа обеспечивает осязание, теплорегуляцию и газообмен, выполняет эндокринные и иммунобиологические функции.

Вот почему так важно для здоровья, чтобы кожа была чистой и нормально функционировала. Этому способствуют как банные процедуры, так и прием гигиенических лечебных травяных ванн.

Кому противопоказаны теплые травяные ванны?

Применение травяных ванн в гигиенических и лечебных целях противопоказано в состоянии любого острого заболевания, а также при повышенном спинномозговом давлении, отеке мозга, открытом туберкулезе легких, обширной пневмонии, миокардитах, инфаркте миокарда, коронаритах, гипертонии, острых флебитах, циррозе печени и трофических язвах.

В любом случае, даже считая себя здоровым, перед началом приема теплых травяных ванн необходимо посещение врача и получение его рекомендаций.

Подготовка и прием травяных ванн.

Гигиеническую и лечебную ванны следует принимать только тогда, когда ваша кожа чистая, то есть тело надо предварительно хорошо вымыть с мылом. Во время приема травяной ванны повторно пользоваться мылом не следует. После ванны также не следует ополаскиваться водой. Проделывать травяные процедуры можно только в эмалированных ваннах, пластмассовые и оцинкованные для этого непригодны.

Гигиенические ванны принимают один-два раза в неделю, температура воды должна быть 36-38°С, продолжительность процедуры 5—20 мин, в зависимости от состояния вашего самочувствия.

Лечебные ванны следует принимать только в строгом соответствии с рецептурными требованиями, одновременно выполняя указания и рекомендации лечащего врача.

Нельзя принимать гигиеническую и лечебную ванны сразу после еды (можно спустя час-полтора). Лучше принимать ванну рано утром или вечером, при этом хорошей добавкой для гигиенической ванны может быть морская, поваренная или ароматическая соль ( 0,5 кг ). Если вы принимаете ванну перед сном, то необходимо применять травы, снимающие напряжение, успокаивающие. Для приготовления ванны с травами лучше всего использовать травяной настой, который можно приготовить по следующему рецепту: 100—150 г сухой травы (смеси трав) или 600—800 г сырой травы (смеси трав) поместить в эмалированную посуду, залить 3 литрами воды и довести до кипения. Грубые части растений (корни, ветки, стебли) кипятить 15—20 мин. Затем настоять в течение одного часа, укрыв плотным материалом. Настой процедить, отжав траву, вылить в ванну и добавить необходимое количество воды.

При приготовлении настоя для лечебных ванн надо точно выполнять рецептурные дозировки и рекомендации.

Гигиенические ванны.

Гигиенические травяные ванны — это источник здоровья и красоты, отличное средство для повышения защитных сил организма, улучшения обмена веществ. Травяные ванны хорошо очищают кожу, придают ей эластичность, упругость и нежность. Красивая, бархатистая кожа — мечта каждой женщины, а чтобы эта мечта стала реальной, вы должны регулярно принимать эти замечательные ванны красоты. Для этого необходимо иметь небольшой запас нескольких распространенных видов растений, таких, как ромашка аптечная и пахучая, лист смородины черной, крапива, спорыш, шалфей, чабер и т.п. Если же в вашем распоряжении есть большой выбор трав, то вам можно готовить самые разнообразные смеси из них.

Для гигиенических ванн в рецептурных травяных смесях цифры обозначают весовое соотношение частей компонентов, исходя из того, что общее количество трав должно быть 100— 150 г сухой или 600—800 г сырой.

Ванна красоты : душица обыкновенная (трава) — 1, крапива двудомная (лист и стебель) — 5, ромашка пахучая (трава) — 3, смородина черная (лист) — 2, тимьян ползучий (трава) — 2, череда трехраздельная (трава) — 5,береза (лист) — 4, клевер луговой (лист, цветки) — 4, ромашка аптечная (трава), малина (лист) — 4, мята перечная (трава) — 2.

Эти ванны придают коже нежный золотисто-оранжевый цвет и приятный запах.

Ванна с чаем : 4 десертные ложки черного чая заваривают в 250—300 мл кипятка и настаивают 10—15 мин. Чайная ванна хорошо тонизирует, придает коже цвет легкого загара,

Соляные ванны : для полной ванны требуется 1,5 кг морской или поваренной соли. Ее бросают в теплую воду ванны и растворяют. Соляная ванна хорошо раздражает кожу и способствует выведению лишней воды из организма. Она вызывает усиленный приток крови к коже, улучшая ее питание, что благотворно сказывается на обмене веществ. Соляная ванна полезна при дряблой, морщинистой коже, а также для тех, кто желает похудеть.

Ванна при жирной коже : липовый цвет — 4, душица (трава) — 4, зверобой (трава) — 3, хвоя и молодые побеги можжевельника — 2.

Ванна для сухой кожи :

приготовить отдельно настой из льнянки обыкновенной и цветков ромашки аптечной и по 100 мл каждого настоя влить в ванну. Продолжительность процедуры 10— 15 мин;

300 г пшеничных отрубей залить холодной водой, довести до кипения и процедить. Полученный отвар влить в ванну.

Кожа после таких ванн становится упругой и эластичной.

Поливитаминная ванна : собрать в августе в сухую погоду листья облепихи, березы, вишни, груши, рябины, боярышника (достаточно широко распространенных деревьев). Листья хорошо высушить в проветриваемом помещении без воздействия прямых солнечных лучей. Смешать по 1 столовой ложке измельченных листьев каждого вида, залить 2 л кипятка, подержать 10—15 мин на медленном огне и дать настояться 2-3 ч.

Эта ванна прекрасно питает кожу, оказывает оздоровительное воздействие на организм.

Общеукрепляющая, успокоительная ванна:

душица (трава) — 3, крапива двудомная (трава) — 4, пустырник сердечный (трава) — 5, ромашка аптечная (трава) — 4, горец птичий (трава) — 5, хмель (шишки) — 4;

Береза (лист), крапива двудомная (трава), лопух большой (молодые листья), одуванчик (все растение), череда (трава), душица (трава). Для приготовления настоя нужно взять 200 г смеси указанных трав .

Пырей (корень), ромашка аптечная (трава), горец птичий (трава), хвощ полевой (трава), пустырник (трава), чабрец (трава). Берется 200—250 г смеси трав.

Ванны из цветочного сена.

Успокаивают нервную систему, помогают избавиться от раздражительности, приводят спокойный сон. Готовят ванны из цветочного сена следующим образом. Заваривают 500 граммов такого сена 3 литрами кипящей воды. Затем 15 минут запаривают. Процеживают через марлю и вливают в ванну. Длительность процедуры (температура 38,5 градуса) 15, 20, 22 минуты.

Ванны из листьев грецкого ореха . Прекрасно тонизируют, а также помогают при фурункулезе, кожном зуде и ожогах. 400 граммов таких листьев заливают 10—12 литрами кипящей воды и в течение 15 минут запаривают. Затем воду процеживают через марлю и выливают в ванну. Сеанс (температура воды 38,5 градуса) продолжается 15, 20, 22 минуты.

С володушкой золотистой

Эта ванна общеукрепляющая, бодрящая. Настаивается трава под названием «володушка золотистая» 2 части; клевер луговой — такое же количество; пырей ползучий, а также его корневище — 5 частей; спорыш — 3 части и столько же хвоща полевого и череды, хвоя кедра, пихты или сосны—12 частей. Приготовляется и применяется как при первом сборе. После ванн не следует споласкиваться водой и пользоваться мылом.

Лечебные ванны

Лечебные ванны с настоем лекарственных трав необходимо принимать только в эмалированной ванне; температура воды 36—38° С, продолжительность лечебных процедур от 5 до 20 мин с постепенным увеличением времени, начиная с минимального. Лечебные ванны принимают 2—3 раза в неделю до наступления терапевтического эффекта. Принимать лечебные ванны необходимо только по рекомендации врача и под его наблюдением. Врач в каждом конкретном случае с учетом того или иного заболевания определяет режим лечебной ванны (температура, продолжительность, периодичность).

Описанные ниже лечебные ванны доступны всем. Для их приготовления можно приобрести травы в аптеке, но лучше всего необходимые травы заготавливать заранее всей семьей в лесу или поле. Для лечебных ванн можно собирать грубые части лекарственных растений, то есть всю наземную часть травы, а также употреблять молодые ветки, кору, корни облепихи, ивы, малины, черной смородины, шиповника, барбариса, боярышника, а также листья березы, липовый цвет, хвою сосны, ели, кедра, пихты, почки деревьев и т.п.

Лечебные травяные ванны — великолепное природное средство для укрепления вашего здоровья, повышения защитных сил организма, его устойчивости к различным заболеваниям.

Против ожирения

Ветви березы и ее листья, крапива, трава под названием «лапчатка гусиная», корневище лопуха и его листья, одуванчик, корневище пырея ползучего, ромашка пахучая, спорыш, хвощ полевой, череда. Всего поровну. Чтобы приготовить отвар, необходимо 500 — 700 граммов высушенных и измельченных растений или 2,5—3 килограмма в состоянии естественной влажности. На 8—10 литров холодной воды. Все это доводится до кипения (корни, ветви, крупные стебли кипятить 10—15 минут), затем настаивается 40—50 минут, процеживается и выливается в ванну, после чего она заполняется водой. Температура от 20 градусов и ниже — это холодная ванна; 25—32 — прохладная; 34—36 — близкая к температуре тела; 37—39 — теплая. Ванный сеанс — от 5 до 10 минут.

Бессонница, нервная возбудимость:

•  ?багульник болотный (трава) — 100 г , пустырник (трава) — 100 г , измельчить и смешать вместе, залить 2 л кипятка, настоять в тепле 2 ч, затем процедить и настой вылить в ванну с водой (36—38° С). Ванну принимать через день по 15—20 мин. Курс лечения — 10 ванн;

•  донник лекарственный (трава) — 100 г , чабрец (трава) — 100 г . Способ приготовления и применения такой же, как в предыдущем рецепте. Курс лечения — 10 ванн;

•  корень валерианы — 200 г залить 5 л кипятка, настаивать 3—4 ч. Ванну принимать через день. Курс лечения — 10 ванн;

•  листья мяты перечной, шишки хмеля, полынь обыкновенную — каждые по 100 г смешать вместе, залить 5 л кипятка, настаивать 3—4 ч. Ванну принимать через день. Курс лечения — 10 ванн;

•  хвойный экстракт (жидкий — 30 мл), порошок — 100 г , брикет — 1 шт., растворить в 2—3 л горячей воды, вылить в ванну с водой (34—36° С). Ванну принимать ежедневно или через день по 10—15 мин. Курс лечения — 10—12 ванн.

Заболевания кожи (экземы, дерматиты, псориаз):

• листья и корень лопуха (по 100 г каждые) залить 5 л кипятка, настоять 2 ч, процедить и вылить в ванну с водой (36—37° С). Ванну принимать через день по 15—20 мин. Курс лечения — 6— 7 ванн;

• почки березы ( 100 г ) залить 5 л кипятка, настоять 2 ч и залить в ванну с водой (35—36° С). Ванну принимать через день по 15—20 мин. Курс лечения — 6—7 ванн;

•  трава тысячелистника ( 300 г ), залить 5 л кипятка, настоять 2 ч. Далее — как в предыдущем рецепте;

• листья подорожника, листья лопуха, крапива двудомная (трава) по 100 г каждые, залить 5 л кипятка, настоять 2—3 ч. Далее, как в предыдущих рецептах;

• кора дуба, лист лопуха, можжевельник (по 100 г каждый), залить 5 л кипятка, настаивать 2—3 ч. Далее, как в предыдущих рецептах.

Радикулиты, артриты, остеохондроз:

•  свежие ветки ели (0,4—0,5 кг) залить кипятком, настоять 2—3 ч. В охлажденный настой (37° С) погрузить ноги на 30 мин. Ножную ванну принимать через 2 дня при ревматическом полиартрите. Курс лечения — 5—7 ванн;

• траву спорыша ( 300 г ) залить 5 л кипятка, настоять 2 ч, настой вылить в ванну с водой (32—34° С). Ванну принимать через день по 15—20 мин при остеохондрозах и полиартритах. Курс лечения 10—15 ванн;

•  цветки ромашки аптечной ( 300 г ) залить 5 л кипятка, настоять 2 ч, настой вылить в ванну с водой (34—36° С). Ванну принимать через день по 15—20 мин при ревматоидном полиартрите. Курс лечения 10—15 ванн;

•  зеленые побеги папоротника ( 300 г ) залить 5 л кипятка, настоять 2 ч, настой вылить в ванну с водой (30°С). Далее принимать ванну, как в предыдущем рецепте при ревматизме;

•  лист шалфея ( 200 г ) залить 5 л кипятка, настоять 2 ч, настой вылить в ванну с водой (34—36° С). Ванну принимать через день по 8-10 мин при ревматизме. Курс лечения 8—10 ванн;

http://users.podolsk.ru/sosp/bath_content.htm

Администратор сайта